白領們在辦公室久坐會引發一系列疾病，對我們的健康存在很大威脅，所以，我們在辦公室一定要用各種方法頻繁的打斷久坐的狀態。
專家提醒職業白領，久坐對健康非常有害，甚至會危及生命，即使你經常做運動，長時間坐著也對健康沒有好處。據調查顯示，久坐容易使人的全身血管血容量減少，心臟功能減退，導致心臟病，動脈硬化、冠心病和高血壓等病癥的發生。
如果你覺得這是在危言聳聽，那么，請看下發生在身邊的久坐導致的危害：
久坐不動會引發全身肌肉酸痛、脖子僵硬和頭痛頭暈，加重人的腰椎疾病和頸椎疾病。
久坐容易引起腸胃蠕動減慢，消化腺分泌消化液減少，出現食欲不振等癥狀，加重人的腹脹、便秘、消化不良等消化系統癥狀。
久坐可使直腸附近的靜脈叢長期充血，淤血程度加重，從而使人的痔瘡加重，導致大便出血、肛裂等癥狀。
建議白領們在辦公室不要坐著太長時間，坐著一個小時候就要起來活動活動，站5分鐘，這樣有助于我們身體健康。