你是否一上班就感到頭疼?你是否待在辦公室里就覺得很壓抑?你是否一工作就感到很疲勞?如果你有上述的癥狀,很不幸,你正在遭受著辦公室軟壓力的侵襲。
下面介紹六招幫你趕走辦公室軟壓力。
第一、緩解眼疲勞。如果你眼睛感到輕松,那你會(huì)忽然發(fā)現(xiàn)你的辦公室一片明亮。
第二、雙肩放下,垂直坐下。每次以這個(gè)姿勢坐下的時(shí)候,你會(huì)立即感到精力充沛。
第三、及時(shí)處理那些頭痛的問題,如果拖延只會(huì)讓你更頭痛。
第四、沒有必要知道的事情就不要問,以免徒增煩惱。
第五、每天至少出去一次,呼吸一下新鮮空氣。陽光與運(yùn)動(dòng)對你的注意力、心情,以及對于信息的吸收都是有益的。
第六、跟同事們問好,這樣做既體現(xiàn)禮貌,又能使辦公室的關(guān)系融洽。