隨著現代生活節奏的加快，人們精神生活方面的壓力愈 來愈大。要通過必要的措施和途徑來減少這種壓力，以保持最 佳精神狀況。本測驗可提供精神狀況的咨詢。

1、在做事條理性方面，更接近：
 
每晚準備好明天上班要帶的東西。 家庭擺設井井有條。隨手可取 每天晚上要花許多時間找東西。
  
2、做事的態度更接近：
 
凡是能做的，耐心做，決不拖拉。 遇到困難，不勉強自己，有時重做　 得過且過，“明天再做”。
  
3、當遇到使自己失望的事時，你的反應如何：
 
能控制住感情，冷靜思考后行動。 開始有些激動，最終能夠控制自己。 有時麻木不仁，有時驚惶失措。
  
4、與周圍人相處時，自我感覺如何？
  
能互相尊重，和睦相處。 與家人還可以，與其他人無所謂好壞。　 對周圍人疑慮重重。
   
5、假日或業余時間，是怎樣度過的？
   
事先己有充分安排。 根據當時的心情，即興作出決定。 用于休息，很少外出。
   
6、睡眠情況如何？
   
睡眠充裕，醒后很舒服。 睡得不深，易醒。 有失眠癥，且常做惡夢。
   
7、對待本職工作，有何看法？ 
  
覺得很有意義，工作愉快。 習以為常，沒什么看法。 把工作看成負擔，沒有興趣。
     
8、當你生病時如何做？
   
立即去醫院。 實在忍不住才去醫院。 自己找些藥服用。
     
9、對自己的記憶力，有何評價？
   
和以往一樣，沒什么異常。 最近發生的事也難以記起。 過去發生的事已想不起來了。