在職場中，好的人脈關系會有助于你事業的發展，但是需要注意的是，人脈關系的建立要尋求質量，而不是隨便認識的人。那么，我們該如何建立高質量的人脈關系呢？
首先我們要學會分析自己所認識的人，并按照一定的信息進行篩選分類，要分析他們的是否為你提供了信息資源、是否對你有一定的影響力、是否有助于你的個人發展、是否能給予你支持和鼓舞的力量、是否能讓你掌握工作和生活的平衡……做好這種分類會讓我們更明白哪些人脈成為了你發展的動力，哪些人脈成為了你發展的阻力。
在做好分析后，我們就應該進行進一步的篩選了，尤其是要過濾掉那些“拖后腿”的人脈關系，對于那些成為你發展阻礙的人脈，你應該盡量少接觸或者不接觸，盡量把焦點放在積極、有活力、無私的人身上。
最后，你要學會如何利用這些人脈關系。提供你信息資源的人脈關系可以讓你今早預期事態的發展變化，對你有影響力的人脈關系甚至會改變你的命運等等。當然，互惠的關系往往才是最好的，在別人給予你方便的同時你也應該同樣付出，只有這樣才能讓你們的關系更長